Так называется новая книга экзистенциального психолога Андрея Чернышова

        Книга вышла в электронной версии в издании Ridero. 

        Психолог Андрей Чернышов рассказывает: "Она писалась быстро и легко. Буквально за пару недель. А вот осмысливал я ее несколько лет. 

        Вы точно уверены, что контролируете свою жизнь? Или это ваш лимбический «троглодит» уже третью неделю выбирает доставку пиццы вместо спортзала, а префронтальный «Сократ» тихо плачет в уголке?

          Моя новая книга "Болезнь" о парадоксах современного мира: как не стать заложником своего мозга в мире, где соцсети кажутся умнее тебя»

Вы больше не обязаны печь пироги для всех. Купите торт. Или не покупайте

Десятилетиями вы играли роль: идеальная мать, заботливая дочь, ответственный сотрудник, душа компании. Вы умели вовремя улыбнуться, промолчать, сказать «я сама» и «ничего страшного». Но однажды утром, разливая кофе, вы ловите себя на мысли: «А что, если я устала быть удобной?»

Женщины после 40 часто оказываются на экзистенциальном перекрёстке: общество ждёт, что они будут продолжать «служить», а внутри зреет бунт. Как перестать жить по чужим сценариям и начать писать свои правила — даже если они кому-то не понравятся? Давайте разбираться.

Почему «удобная» – это клетка с бархатными стенками? Роль «удобной женщины» формируется годами. Она даёт:

– Иллюзию безопасности. «Если я всем нравлюсь, меня не бросят».

– Социальные бонусы. «Какая ты молодец!» — лучшая наркотическая похвала.

– Побег от ответственности. Пока вы живёте для других, не нужно отвечать на вопрос: «А чего хочу я?»

Книги, издательства, телевидение, театры, музеи — это российский «культурный империум»

26 февраля 2025 года в Новом Театре в Москве были вручены национальные премии «Культурный империум. Книги и проекты». В этом году церемония проводилась в юбилейный 25 раз.

Премия, учрежденная в 2000 году Русским биографическим институтом, Российской государственной библиотекой, «Литературной газетой» и культурно-просветительским центром «Орден», вручается в номинациях: Проекты, Духовная литература, Энциклопедии, История, Художественная литература, Поэзия, Документальная проза, Почетная премия Экспертного совета.

Экспертный совет возглавляет Святослав Рыбас, писатель, общественный деятель, драматург, почётный член Академии военных наук, лауреат премии Правительства Российской Федерации.

Как распознать симптомы, можно ли предотвратить это состояние и что делать владельцам

Деменция — это не только человеческая проблема. К сожалению, наши любимцы тоже могут страдать от когнитивных расстройств, которые влияют на их поведение и качество жизни и нашей в том числе.Для меня, как для психолога, который работает с людьми, вопрос возник совершено неожиданно. 

Анна, женщина примерно 40 лет, обратилась ко мне за помощью и поддержкой - что делать, если ее взрослая кошка на нее шипит, просит еды каждые 15 минут и ведет себя как капризная старушка. Я был ошарашен, у меня нет и не было домашних питомцев и про то, что, возможно, у них бывают признаки деменции, вообще не знал.

Я не смог сразу ответить своей клиентке, как быть в подобной ситуации. Поэтому пошел с вопросами по знакомым. У меня есть хороший врач - ветеринар, который открыл для меня целый животный мир, полный приключений и испытаний. Мы сейчас сосредоточимся именно на деменции домашних питомцев: кошек и собак. Но, как ни странно, очень много совпадений между нашими четырехлапыми любимцами и теми, кого любим и ценим просто потому, что они есть - бабушки и дедушки - чрезвычайно много.

77% жителей России считают Новый год важным праздником

Правда, отмечать его намерены всего 52%. Язык цифр – вообще увлекательная тема. Он помогает понять и увидеть истинное положение дел в заданной теме и выводы, сделанные на основе опросов, считаются почти неоспоримым фактом.

Сколько денег надо на праздник?

У Нового года особенный статус. Готовность провести день и ночь 31 декабря – 1 января на достойном уровне у россиян в этом году очень высокая. Опрошенные поделились, что запланировали потратить на праздник 54 067 руб. Это исторический максимум, по мнению Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ).

В прошлом году россияне планировали потратить на новогодний стол, подарки и досуг около 30 тыс. руб. В этом году деньги по большей части пошли на подарки: около 22 тыс. рублей. Давайте сравним: на прошлый Новый год сумма была скромней – около 18 тыс. рублей. Траты мужчин будут серьезнее, чем у женщин: 30 368 руб. против 15 516 руб.

Поездки, развлечения «съедят» 20,4 тыс. руб. из бюджета семьи или пары. Как ни странно, новогодний стол не самый обременительный по тратам – обойдется примерно в 12 тыс. рублей. В 2022 году эта сумма тоже была не очень велика – около 8 тыс. руб.

Что касается подарков, 87% опрошенных дарят подарки на Новый год.

Секреты астрологии должен знать каждый, кто хочет жить долго и хорошо

По китайской астрологии, каждый год имеет своего хозяина - существо, которое олицетворяет период и наделяет его определенными   качествами и характеристиками. В 2024 году хозяином будет Деревянный Дракон - мудрое мифическое существо, способное принести много радости человеку. Однако, чтобы получить благосклонность Дракона, необходимо относиться к нему с уважением и не дразнить Хозяина года.

Дракон - символ императорской власти в Китае. Изображение Дракона можно встретить на многих строениях и предметах быта в Поднебесной. В прошлом обычные люди не имели права прикасаться к божественному Дракону, за это им грозило серьезное наказание. Но как символ года, Дракон далеко не такой суровый. Считается, что под его покровительством наступают самые удачные времена.

Поэтому от грядущего года Дракона стоит ждать радостных перемен, приятных встреч и решения множества проблем. 2024 год обязательно должен быть таким благоприятным! Кроме того, на его характер и влияние оказывает цвет - зеленый. В восточной культуре зеленый обозначает спокойствие, гибкость и способность приспособиться к обстоятельствам без ущерба для себя. Зеленый цвет также символизирует народ, что означает, что Дракон проявит особую благосклонность к обычным людям на планете.

В славянском календаре 2024 год - год Тёмного Лося (Соха). 

В славянском календаре время делится на циклы, называемые Сварожьим кругом, каждый из которых состоит из 16 лет. Наступление 2024 года, как и остальных лет по славянскому календарю, приходится на 21 марта - день весеннего равноденствия. Каждый год имеет своего покровителя - животное, которое играло важную роль в древней славянской культуре, показывая энергетический потенциал года. Характеристика животного отображает ментальную сущность года, рассматриваемую многими как божество, заботящееся о людях.

Что такое отвращение и почему люди иногда испытывают чувство отвращения друг к другу? Можно и нужно ли подавлять свое отвращение к другим людям?

Отвращение – это сильное негативное эмоциональное состояние, которое испытывает человек к другим людям, делу, ситуации. 

Это эмоция, которая может возникать в разных ситуациях и по разным причинам, и может быть вызвана как

физическими, так и психологическими факторами.

Одной из таких причин, может быть, нарушение социальных норм и правил поведения. Например, если человек ведет себя грубо, жестоко, вызывающе неуважительно, некрасиво, это может вызвать чувство отвращения у других людей. Также отвращение может возникать в результате не комфортных, отталкивающих взаимодействий с определенным человеком, когда его поступки или слова вызывают негативные чувства или даже травмируют других людей. 

У москвичей, и не только, передвигающихся общественным транспортом, историй, вызывающих реакцию отторжения на слова, действия, поступки других граждан десятки, если не сотни. Это как раз пример разрушающих взаимодействий, когда незнакомые люди, находящиеся в общественном месте, не утруждают себя соблюдать общепринятые нормы поведения. Впрочем, в жизни у каждого из нас были разные ситуации, события, люди, о которых вспоминаешь с содроганием. Ко мне недавно обратилась за помощью мама школьницы, у которой не складываются отношения с учителем математики. Конфликт вышел в публичную плоскость и довел девочку до нервного срыва. По словам мамы педагог всегда испытывала к ее дочери плохо подавляемое раздражение. Теперь, когда девочка стала подростком, ситуация переросла в двухстороннюю конфронтацию. Как к этому относиться? Что с этим делать? Как помочь девушке справиться с этой непростой ситуацией? И почему отношения ученица-педагог не сложились? Давайте разбираться. 

Современные технологии позволяют создавать искусственные алмазы из праха людей, животных, растений, кожи и даже коры дерева. 

Настоящие природные алмазы и другие драгоценные камни образуются в недрах Земли из углерода под воздействием высокого давления и очень высоких температур. Однако, с помощью специальных реагентов можно выделить аморфный углерод из доступного материала. Затем, этот углерод помещается в специальные камеры, где создаются особые условия со схожими параметрами, которые присутствуют в недрах Земли. Из примерно 500 грамм праха после кремации можно создать 50 полноценных алмаза. Правда, в этом нет никакой необходимости, это довольно дорогой и длительный процесс.

Производство одного искусственного алмаза занимает обычно от двух до четырех месяцев. 

Когда мужчины сталкиваются с проблемами в отношениях или разводом, они могут чувствовать себя более уязвимыми и неспособными эффективно справиться с возникающими эмоциями.

Факт №1: 68% мужчин боятся развода.

Факт №2: 76% женщин допускают, что развод возможен.

Факт №3: 43% мужчин, даже если в семье есть дети допускают развод.

Факт №4: 62% женщин говорят, что развод возможен даже если в семье есть дети.

Разводы – это сложный период в жизни каждого человека, который может вызывать страх, неуверенность, тревогу, независимо от пола. Однако статистика показывает, что в большинстве случаев мужчины испытывают большую тревогу перед разводом, чем женщины. Давайте разберемся, почему так происходит.

Моя коллега на встрече с возмущением рассказывала, что еще 20 лет назад ее, 25-летнюю женщину в роддоме называли старородящей 

Моя коллега на встрече с возмущением рассказывала, что еще 20 лет назад ее, 25- летнюю женщину, в роддоме называли старородящей. Это было обидно и даже несправедливо. Но вот недавно ей на глаза попалась статистика – за последние 20 лет количество женщин в возрасте 35-39 лет, готовых родить ребенка, выросло в четыре раза.

В 2000 году эта категория составляла 11%, а в 2022 году превысила 40%. Такая тенденция к отложенному рождению детей стала трендом последнего десятилетия. Коллега оказалась права. Одно из направлений моего образования – социальный психолог, слежу за изменениями, которые происходят в настроении и поведении общества. Действительно, буквально недавно беременность в возрасте 25-30 лет считалась

поздней, однако сейчас это воспринимается как нормальное, обычное явление. Чаще всего откладывают создание и пополнение семьи женщины с высшим образованием, проживающие в крупных городах, ориентированные на карьеру. Здесь важно напомнить, что сильное влияние на ситуацию оказывает, в целом, социально- политический, экономический и экологический климат в мире.